Om Aïda
En central del af min faglige tilgang er arbejdet med opmærksomhedens kraft. Jeg mener, at vi i høj grad former vores oplevelse af verden gennem det, vi retter vores fokus mod.
Mange mennesker mærker i dag en form for adskillelse fra sig selv, deres relationer og en dybere mening med tilværelsen.
I terapien skaber jeg et rum, hvor det er muligt at mindske denne adskillelse og genfinde kontakten til ens egen kerne.
Mit fokus er ikke kun på problemløsning, men i lige så høj grad på at give plads til den indre visdom, som det enkelte menneske allerede besidder.
Mit virke
Jeg er traumeterapeut med baggrund som integral psykoterapeut. I mit arbejde tager jeg udgangspunkt i en helhedsorienteret forståelse af mennesket, hvor jeg fokuserer på det tætte samspil mellem krop, nervesystem og psyke.
Min erfaring er, at vi gennem øget opmærksomhed og nærvær kan skabe en bevægelse mod større indre balance.
Jeg er en del af Karuna på Frederiksberg – et sted dedikeret til meditation og personlig transformation. Her fungerer jeg både som individuel terapeut og som en aktiv del af husets spirituelle fællesskab og meditationspraksis.
Hvordan arbejder jeg?
Fundamentet i mit arbejde er den individuelle terapi, hvor vi bearbejder personlige temaer, traumer og selvforståelse. Afhængigt af dit behov inddrager jeg ofte andre metoder for at støtte processen:
Individuel traume terapi: Kombineret samtaleterapi med kropsorienteret metoder.
Familiekonstellationer: Til at få indsigt i systemiske og relationelle mønstre.
Rebirthing Breathwork: Til kropslig forløsning gennem åndedrættet.
Gruppeterapi: For at give mulighed for støtte og spejling i et trygt fællesskab.
Et forløb hos mig
Jeg tror ikke på, at der findes én fast vej, der passer til alle. Derfor tilpasser jeg altid forløbet til den enkelte, og vi finder vejen sammen gennem løbende dialog.
Målet med vores samarbejde er at skabe en stærkere forbindelse til din egen kerne, så du kan møde livet med større klarhed, nærvær og ro.