Thérapie des traumatismes et thérapie de couple à Copenhague
Ce que la thérapie des traumatismes peut vous apporter
Vous pouvez avoir traversé des expériences telles que :
- Stress prolongé ou sentiment de déconnexion émotionnelle
- Abus ou violences physiques et sexuelles
- Pertes, deuils ou ruptures relationnelles
- Accidents, crises ou événements de vie difficiles
Le traumatisme concerne pas uniquement ce qui s’est produit, mais aussi ce qui est resté non résolu dans le système nerveux et continue d’influencer votre manière de ressentir, de vous relier et de vivre.
Mon approche
Mon travail vise à soutenir un retour progressif à la sécurité intérieure, à la régulation émotionnelle et à une meilleure connexion à soi.
Mon approche est intégrative et centrée sur le corps combinant différentes méthodes, notamment :
- Psychothérapie intégrative
- Thérapie des traumatismes relationnels
- Approche neuroaffective
- Travail sur les systèmes familiaux
- Travail respiratoire
Ce travail permet d’aborder à la fois les dimensions psychiques et corporelles du traumatisme.
J’accompagne des personnes confrontées à :
- Stress, épuisement ou burnout
- Anxiété ou dérégulation du système nerveux
- Dépression ou engourdissement émotionnel
- Difficultés relationnelles
- Blessures d’attachement
- Stress chronique ou symptômes physiques inexpliqués
- Transitions de vie ou crises existentielles
Comment se déroulent les séances
Les séances de 75 minutes sont proposées en présentiel à Copenhague et en ligne dans le monde entier. Ils offrent un espace pour explorer ce qui est présent dans l’instant, à votre rythme.
Les séances offrent un espace confidentiel, stable et sécurisant.
Nous travaillons à votre rythme, en fonction de ce qui est présent dans l’instant.
Le processus peut inclure :
- la parole et l’exploration relationnelle
- l’attention au corps et aux sensations
- la régulation émotionnelle
- des approches systémiques si nécessaire
À propos de moi
Je m’appelle Aïda Steffensen et je suis thérapeute spécialisée dans les traumatismes, formée en psychothérapie et en thérapie corporelle du traumatisme.
Le traumatisme n’est pas seulement un événement passé. Il peut rester actif dans le système nerveux sous forme de stratégies de protection qui influencent la manière de ressentir, de se relier et de vivre.
Mon travail vise à permettre un apaisement progressif de ces schémas, afin de retrouver davantage de stabilité, de clarté et de présence à soi.
Contact
Les seances sont disponible en présentielle à Copenhague et en ligne a travers le monde.
Contacter moi si vous désirez plus d’informations ou souhaitez réserver votre première consultation.
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Témoignages
“Aida m’a aidé à différents moments de mon évolution à dépasser des croyances limitantes. Elle m’a aussi aidé à mieux utiliser mon discernement face à mes propres réactions et aux réactions de mes proches. Cela m’a permis de faire la part des choses entre mes traumas et les traumas transgenerationnels que je portais. Je recommande chaleureusement Aïda pour ses outils pratiques, son approche holistique et son immense bienveillance” – Femme 29 ans
Membre de l’Association Danoise de Psychothérapie
