Intensiv traumeterapiforløb
Et intensivt forløb designet til at skabe hurtige og dybe forandringer ved at komprimere måneders terapi ned til få dage.
Genkender du dette?
- Du føler dig konstant i alarmberedskab.
- Du har gået i årevis i samtaleterapi uden at mærke en reel forandring i kroppen.
- Du oplever flashbacks, tankemylder eller en følelse af at være “lukket ned” og følelsesløs.
- Du har brug for et gennembrud nu, fordi dine traumer begrænser dit liv, dit arbejde eller dine relationer.
Nogle gange er en time om ugen ikke nok til at bryde igennem årelange mønstre eller dybe choktraumer. Ved at arbejde intensivt forhindrer vi, at nervesystemet når at lukke ned eller vende tilbage til hverdagens forsvar mellem sessionerne. Det skaber et unikt momentum, hvor vi kan gå hele vejen til roden af traumet og skabe en vedvarende integration.
Metoden Bilateral stimulation
Kernen i det intensive arbejde er bilateral stimulation. Det er en evidensbaseret metode, der hjælper hjernen med at genbehandle og arkivere traumatiske minder, så de ikke længere skaber uro i nutiden.
Gennem skiftevis stimulering af hjernens to halvdele, enten via præcise øjenbevægelser, lyde eller lette berøringer, aktiverer vi de naturlige helingsmekanismer i dit nervesystem.
Hvad opnår du med bilateral stimulation?
- Reduceret følelsesmæssigt pres: Intensiteten i svære minder aftager markant.
- Kropslig ro: Fastlåste spændinger og alarmtilstande i kroppen forløses.
- Ny integration: Hjernen får hjælp til at “arkivere” traumet som en begivenhed i fortiden fremfor noget, der sker nu.
Forskningen bag bilateral stimulation
Bilateral stimulation er en af de bedst dokumenterede metoder til behandling af traumer og PTSD på verdensplan. Metoden er anerkendt af førende sundhedsorganisationer som WHO (World Health Organization) på grund af den omfattende forskning, der dokumenterer dens effekt.
Hvordan virker det i hjernen?
Forskningen peger på flere mekanismer, der forklarer effekten:
Accelereret informationsbehandling: Metoden hjælper hjernen med at flytte fastlåste minder fra den følelsesmæssige alarmcentral (amygdala) til det logiske arkiv (neocortex).
Efterligning af REM-søvn:
Studier tyder på, at stimuleringen minder om de øjenbevægelser, vi har under REM-søvnen, hvor hjernen normalt sorterer og bearbejder dagens indtryk.
Arbejdshukommelse-teorien:
Videnskabelige forsøg viser, at den bilaterale stimulering gør det sværere for hjernen at holde fast i den fulde intensitet af et traumatisk billede, hvilket får mindet til at falme.
Hvorfor vælge et intensivt format?
Mange oplever, at de i et intensivt forløb når resultater, som normalt ville kræve 6-12 måneders ugentlig terapi.
Dybde uden afbrydelser
Vi har tid til at gå hele vejen med en følelse eller en kropslig fornemmelse uden at skulle afslutte sessionen midt i processen.
Nervesystemets parathed
Ved at arbejde koncentreret lærer nervesystemet hurtigere at regulere sig selv fra aktivering til ro.
Fokus og dedikation
Du får mulighed for at træde helt ud af hverdagens krav og dedikere din fulde opmærksomhed til din egen heling.
Hvordan forløber det?
Et intensivt forløb tilrettelægges altid individuelt, men indeholder typisk følgende elementer:
1. Forberedende fase:
Vi kortlægger dine fokuspunkter og sikrer, at du har de nødvendige kropslige ressourcer til at gå ind i det intensive arbejde.
2. Bearbejdningsfase:
Her arbejder vi målrettet med bilateral stimulation for at forløse choktraumer, komplekse traumer eller specifikke blokeringer.
3. Integrationsfase:
Vi sikrer, at de nye forandringer forankres i både krop og sind, så du kan tage dem med dig direkte ud i din hverdag.
Dette forløb er for dig, der er klar til at gøre op med fortidens aftryk og ønsker en gennemgribende forandring på kort tid.
Vil du vide mere?
Du er velkommen til
at kontakte mig
for en uforpligtende samtale
om et intensivt traumeterapi forløb