BOOK TID
GRATIS SAMTALE

EN/FR

BOOK TID
GRATIS SAMTALE

Traumeterapi København

Mulighed for fysiske og online sessioner

Hvad kan jeg som traumeterapeut hjælpe dig med?

Længes du efter mere ro, kontakt eller nærhed? Måske mærker du, at noget i dig bliver ved med at holde igen.

 

Du kan blive overvældet, trække dig eller have svært ved at mærke, hvad du egentlig har brug for.

Der er ikke noget galt med dig, dit nervesystem har bare lært at beskytte dig på måder, der engang gav mening.

I terapien skaber vi sammen mere tryghed og fleksibilitet, så der kan opstå nye muligheder for at være med dig selv og andre.

Individuel Traumeterapi

Traumer kan opstå efter svære livsbegivenheder som ulykker, tab eller overgreb, men også gennem længerevarende belastninger som omsorgssvigt, følelsesmæssig frakobling eller vedvarende stress i relationer.

Læs mere

Intensiv traumeforløb

Et fokuseret forløb designet til at komprimere måneders terapi.
Skab dybe forandringer og for dit nervesystem fra alarmberedskab til ro.

Læs mere

 

Parterapi

 

Det kan føles svært at nå hinanden på en måde, der skaber tryghed og kontakt, når misforståelser og konflikter gentager sig.
Parterapi kan hjælpe jer med at finde nye måder at mødes på.

Læs mere

Gruppeterapi

 

I gruppeterapi møder du et trygt fællesskab, hvor du kan dele, spejle dig og få nye perspektiver på det, der er svært. Her opstår en særlig mulighed for at forstå dig selv bedre og skabe forandring.

Læs mere

Systemisk konstellation

Mange af de mønstre, vi lever med, har rødder i vores familiesystem – ofte længere tilbage, end vi tror.
Familiekonstellation giver dig mulighed for at se det større billede, forstå dine reaktioner og skabe bevægelse i det, der føles fastlåst.

Læs mere

Hvordan vi arbejder

Traumeterapi hos mig er:

  • Kropsforankret
  • Relationel
  • Nænsom og struktureret

Vi arbejder med regulering først.

Når kroppen føler sig mere tryg, kan vi begynde at udforske det, der før var overvældende.

Det handler ikke om at presse noget frem.
Det handler om at skabe stabilitet, så forandring kan ske naturligt.

Et trygt sted at begynde

Du behøver ikke at vide præcist, hvad der er galt.
Du behøver bare at mærke, at noget kalder på opmærksomhed.

Vi starter med en afklarende samtale, hvor vi undersøger:

Hvad ønsker du hjælp til?
Om vi er et godt match?
Hvad næste skridt kunne være?

kontakt mig for en samtale

Testimonial

“Jeg kan varmt anbefale Aïda til alle, der ønsker kompetent og hjertevarm støtte på deres personlige rejse. At arbejde med hende er både trygt, nærværende og udviklende. Med sin dybe, integrerede viden inden for flere terapeutiske tilgange skaber hun et rum, hvor man føler sig set, mødt og støttet. Jeg oplevede, at hun guidede mig med stor klarhed gennem både aktuelle udfordringer og temaer fra fortiden, som havde brug for opmærksomhed og forløsning. Hendes tydelige faglighed kombineret med varme, omsorg og nærvær gjorde det muligt for mig, at skabe reel bevægelse og forandring”
– Amalie 38 år

“Aida har analyseret mine drømme sammen med mig, og gennem vores samtaler, har jeg fundet roen til at stole på min intuition og på mig selv. Det er en gave, jeg ikke kan takke nok for. Jeg er så taknemmelig og glad for Aidas hjælp, hendes ekspertise og den varme, trygge måde, hun ledsagede mig på gennem denne forvandling.”
– Eva Maria Nielsen

“Aïda’s kindness will help you let go of your defences and approach your issues with honesty and vulnerability; her attention to detail will ensure you are held accountable for what you say, and make you see the whole picture of your behaviour schemes. She helped me tremendously in my path towards better understanding myself.”
– Enrico

“Aida m’a aidé à différents moments de mon évolution à dépasser des croyances limitantes. Elle m’a aussi aidé à mieux utiliser mon discernement face à mes propres réactions et aux réactions de mes proches. Cela m’a permis de faire la part des choses entre mes traumas et les traumas transgenerationnels que je portais. Je recommande chaleureusement Aïda pour ses outils pratiques, son approche holistique et son immense bienveillance”
– Femme 29 ans

Medlem af
Dansk psykoterapeut
foreningen

Følg mig på
de sociale medier